为丰富广大职工的生活，帮助其掌握心理压力调适方式，提高健康水平和生活质量，提升幸福指数，2018年8月28日，重医大附三院工会在学术报告厅组织开展了《“乐动身心 乐享人生”音乐减压SPA员工沙龙》活动，特邀重庆医科大学范尧副教授主讲关于音乐减压的知识。重医大附三院工会副主席、党政办公室主任廖兴艳主持，近100名职工参与。
  音乐减压是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术，让工作压力、生活压力比较大的人群可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活。范教授拥有13年的音乐治疗教学、科研及临床经验，服务人群有职场人士、孕产妇、学生、肿瘤病人、神经康复病人、精神疾病患者等。活动中，范教授以什么是压力为切入点，分析了压力的来源以及应对策略。在她的带动下，与会人员亲身体验“音乐冥想”，并学习了一套实用有趣的“身体打击乐”，短短的一个小时，大家沉浸在轻松与欢乐的氛围中，身体和心灵得到深度放松，达到释放和缓解压力的目的，犹如做了一次身心SPA。
  活动结束后，大家表示，此次员工沙龙内容丰富多彩，在音乐浸泡中获得减压方法与技巧,学会如何保持良好心态，十分期望明年还能举行类似的沙龙活动！

重医大附三院工会副主席廖兴艳主持

范尧副教授讲解音乐减压的知识


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